WOD 10-01-2020

EMOM 10´
1Power snatch + 2 squat snatch desde el 65% sin llegar al fallo
4 wall climb con 3” parada en vertical

WOD FOR TIME
500 mts run
8 squat clean (60/40Kg)
500 mts run
6 squat clean (70/50Kg)
500 mts run
4 squat clean (80/55Kg)
500 mts run
2 squat clean (90/60Kg)

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