WOD 18/02/2020

TEMPO FRONT SQUAT
2” de pausa abajo

2×4 50%
2×3 60-65%
3 70%
2×2 75-80%

EMOM every 1´30
5R Complete:

10 HSPU
8 Thruster 50/30

EMOM every 1´30
5R Complete:

8 Push press 50/30
10 DB snatch

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