WOD del 25/10/2019

WARM UP
TABATA
Kb deadlift
Hollow rock
Ring push up (pies sobre cajón)
Wall climb

EMOM 15′
– 12/10 cal row
– 30 DU / singles/ 15 DU
– 10/8 cal ski

WOD
FOR TIME TC 15′
40 medball sit up
30 push ups
20 kb C&J 24/16
10 kb push press (5-5)
20 kb C&J
30 push ups
40 medball sit up

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